L’incroyable bienfait de pouvoir plonger
En tant que plongeurs, nous avons un super pouvoir. Nous inspirons et expirons sous l’eau, ce qui nous permet d’apprendre les «autres» 70% de notre planète. Pour atteindre un maximum de facilité et de confort si nous plongeons, baptême de plongée nous devons maîtriser notre inhalation. Tous les scénarios que nous rencontrons en tant que plongeurs ne présentent pas des problèmes de type piscine comme ceux dans lesquels nous avons découvert. Lorsque nous continuons à vérifier, nous connaissons souvent les courants ainsi que d’autres situations et environnements. Nous devenons des passionnés de photographie, des plongeurs en eau normale sombre, des plongeurs en profondeur et nous nous impliquons dans des nettoyages en profondeur sous la mer. Nous recherchons l’aventure. Mon cœur bat son plein en pensant juste à enregistrer une folie sous-marine, mais la règle d’or de la plongée sous-marine me fait respirer petit à petit, quoi qu’il arrive. La transformation en apprentissage de votre propre souffle peut vous aider à atteindre vos objectifs dans chaque atmosphère sous-marine, ainsi que votre existence sur le terrain. Lorsqu’elle découvre comment sauter, notre entreprise est formée pour inspirer progressivement et de manière significative. Les gens lisent ces deux termes de manière vraiment différente. Quand vous êtes un homme, vous aimeriez peut-être oublier profondément le terme. Habituellement, quand un homme entend le texte lent et profondément, il a tendance à remplir sa zone pulmonaire à une capacité absolue, inhalant et expirant des litres de flux d’air dans un seul air. Cela peut ne pas être essentiel lors de la plongée. Dans le cas où vous êtes naturellement un repos lent et que vous possédez des exercices de méditation ou de yoga, c’est le type de respiration réussie que nous utilisons pour la plongée. Respiration lente, expiration lente. Peu importe ce qui se passe à notre sujet, nous devons maintenir notre respiration en ordre. Les respirateurs courts et rapides doivent inspirer et expirer plus lentement et profondément. Votre objectif à chaque plongée serait de préserver la gestion de la respiration. Choisir le bon registre pour vos besoins de plongée peut vous aider à inspirer et à expirer. Imaginez que vous ayez un régulateur dans votre bouche. Exigez une inspiration et une inspiration fortes. À quoi ressemble exactement votre inspiration? Êtes-vous actuellement en train de sucer, ou est-ce que vous inspirez et expirez? Développerez-vous un peu votre système respiratoire? Beaucoup? Êtes-vous capable d’écouter votre respiration ou êtes-vous actuellement silencieux? Si vous remarquez que vous dessinez une atmosphère, essayez de respirer comme vous devez le faire pendant que vous êtes calme. Les régulateurs modernes sont conçus pour fournir une atmosphère facilement, avec la surface de travail ainsi que la profondeur. Rendez-vous dans votre magasin de sauts de quartier et demandez à tester une variété de régulateurs pour les circonstances dans lesquelles vous plongerez probablement. Trouvez celui qui vous semble le moins compliqué à respirer. Comment s’intègre-t-il exactement dans votre bouche? Peut-être avez-vous besoin d’un embout buccal différent. Tournez votre visage dans toutes les directions. Votre achat vaut la peine d’être acheté assez tôt pour découvrir votre détendeur préféré, car il s’agit de votre méthode de sauvetage et de votre équipement respiratoire marin. Notre respiration est directement associée à la façon dont vous transférez: chaque fois que nous transférons rapidement, nous respirons rapidement. Une fois que nous respirons petit à petit, nous transférons progressivement. Les palmes sont ce qui nous éloigne de l’eau potable, et sont donc nécessaires à notre plongée sous-marine. Ils peuvent être conçus et fabriqués pour une variété de circonstances. Testez différentes palmes et chaussures. Assurez-vous qu’ils s’adaptent correctement. Sans avoir besoin de vos deux mains, vous pourrez changer, pivoter, ralentir, accélérer et quitter. Si vous utilisez vos bras, vous inspirerez plus rapidement. Trouvez les palmes qui correspondent à la force de votre bas du corps et il est possible de maintenir la poignée d’air. Notre respiration se modifie lorsque nous sautons dans des circonstances nouvelles ou inconnues. Une école de navigation ou une école supérieure vous aide à connaître votre chemin à chaque saut, ce qui en fait un plongeur tout simplement pratique. Suivez un programme de plongée sous-marine ou de plongée en dérive avant de plonger dans les courants. Familiarisez-vous avec comment danser en utilisant l’océan. Nos palmes, régulateurs et inhalation et expiration, fusionnés avec la capacité d’étudier les courants, la formule du dessous et les actions des animaux de compagnie, renforcent notre compétence et notre confiance en nous lors de nos plongées, ce qui permet de conserver l’air.